Un groupe restreint avec un encadrement diplômé
Pourquoi?
Les bienfaits de la pratique d’une activité physique sont multiples:
diminue les risques d’accidents cardiaques, diabète type 2, cancers
préserve les muscles et la souplesse des tendons
améliore la respiration
travail de l’équilibre, de l’habileté, de la mémorisation
diminue le stress, améliore le moral et la confiance en soi
Pour qui?
Je n’ai pas fait de sport depuis longtemps
Je souffre d’affection de longue durée (ALD) ou maladie chronique*
Je fatigue vite
J’ai des douleurs articulaires
!!! Je m’inscris à ce créneau SI je réponds à ces critères !!!
*hypertension, diabète, cancer, fibromyalgie, lombalgie, neuropathie, difficultés proprioceptives, sédentarité, anxiété, dépression
Conditions
Etre majeur
Questionnaire de santé ou certificat médical
Renseignements
escaladesante@noyaltitude.fr